首页 > 健康食疗 > 正文

菜苔炒鸡蛋

2019-09-15 23:35:00

   菜苔炒鸡蛋,一道简单而又营养的家常菜。喜爱吃蛋类食品的你一定不能错过,鸡蛋里加入菜苔,一方面缓解了鸡蛋的油腻,让口感更加清爽,另一方面从色彩搭配上也更为诱人!

  食材:鸡蛋、菜苔、蒜瓣、红辣椒;

  步骤:

  1、菜苔只取茎,洗净,斜切成薄片;

  2、蒜瓣切碎;红辣椒切细丁;鸡蛋两个,加少量盐,打散;

  3、坐锅热油,爆香蒜末、红椒碎,下入菜苔,炒至八九成熟,中途加适量盐入味;倒入鸡蛋液,晃动锅子,一面鸡蛋液稍微凝固,用锅铲换一面,炒至鸡蛋液刚好全部凝固,淋一点生抽,即可起锅装盘。

  小贴士:鸡蛋易熟,所以最后再放。

  精彩不断 继续啃文》》》》》一招教你挑出最营养的鸡蛋 河南郑州癫痫病医院
洛阳癫痫病医院那好
黑龙江治疗癫痫病专科医院哪里较好

相关推荐

热点推荐

友情链接

Copyright(©) 食神网 All rights reserved.

/